夏季腸胃炎相當常見,除了因為病毒感染所引起腸胃型感冒之外,也有許多是因為因吃了不潔的食物,執業中醫師周宗翰提醒,在夏季不妨可以喝點帶皮薑茶來降地罹患腸胃炎的風險。周宗翰表示,許多民眾喜歡吃生魚片或生蠔等,這些生食務必要選新鮮、乾淨的食材,否則本來就容易長菌,一般不建議在常溫下放太久才吃;從冰箱拿出來半個小時內吃完較佳,否則時間越久,越容易孳生細菌。另外像是吃到飽餐廳的冰品也容易導致民眾出現腸胃炎,主要是因為冰櫃時常開開關關及容易交叉感染,或是在運送與儲存過程沒有注意清潔,也可能是本身已經吃很飽了,在冷熱食物交替食用,會損傷脾胃氣血循環刺激腸胃,導致腸胃不適。若是在外食用自助餐,如果是在在高溫的環境下,食物擺放超過3小時,就可能長細菌,提醒民眾在購買時要注意店家販售時間是否長,食物在常溫下比較久易孳生細菌,建議不要太晚才去買比較安全。而現打水果汁也是常見腸胃炎的地雷食物重點,建議民眾在購買時,應注意店家使用的冰塊是否用的是生水或是煮沸過後的飲用水。中醫建議民眾在平時可喝點帶皮的薑茶助健脾利濕,因薑皮有輕微的利尿作用,薑也可以輕微地刺激胃酸的分泌,有助消化,能幫助抑制平滑肌過度收縮,加速毒素排出體外。周宗翰提醒,喝薑茶雖然強健脾胃的作用,但飲用些許即可,過量會出現口乾舌燥、喉嚨有輕微的疼痛等情形。


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